Gli oli essenziali sono noti per le loro proprietà terapeutiche, e alcuni di essi, sono particolarmente efficaci nel supportare il sistema venoso e linfatico.
Tra questi, il geranio, il cipresso e il patchouli si distinguono per i loro benefici specifici.
Ecco una panoramica delle loro proprietà, alcune idee di miscele per sfruttarli al meglio, e i motivi per cui l'estate è un periodo in cui è particolarmente importante favorire il drenaggio.
Perché in Estate è Importante Favorire il Drenaggio?
1. Ritenzione Idrica: Il caldo può causare vasodilatazione, aumentando la ritenzione idrica e il gonfiore nelle estremità.
2. Gonfiore: L'aumento delle temperature può peggiorare problemi di circolazione, provocando gonfiore, soprattutto nelle gambe.
3. Sudorazione: La maggiore sudorazione può portare alla perdita di minerali, che influiscono sul drenaggio linfatico.
4. Stile di Vita: In estate si tende a muoversi di meno per evitare il caldo, riducendo la stimolazione naturale del sistema linfatico.
5. Viaggi e Voli: Lunghi viaggi e voli possono aggravare la ritenzione idrica e il gonfiore.
E allora quali oli essenziali conviene avere con sé per questa fastidiosa problematica?
Olio Essenziale di GERANIO
Proprietà:
-Tonico venoso
Aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e a migliorare la circolazione.
- Antinfiammatorio
Riduce l'infiammazione e il gonfiore.
- Diuretico: Facilita l'eliminazione dei liquidi in eccesso, supportando il drenaggio linfatico.
Olio Essenziale di CIPRESSO
Proprietà:
-Vasocostrittore
Riduce la dilatazione delle vene, utile per problemi come le varici.
-Astringente
Aiuta a tonificare i tessuti e migliorare la circolazione.
-Detossinante: Promuove il drenaggio linfatico, favorendo l'eliminazione delle tossine.
Olio Essenziale di PATCHOULI
Proprietà:
-Stimolante linfatico
Favorisce la circolazione linfatica e aiuta a ridurre la ritenzione idrica.
- Rigenerante
Supporta la rigenerazione dei tessuti e la guarigione delle ferite.
-Antinfiammatorio
Allevia l'infiammazione e il gonfiore.
Idee di Miscele
Spray drenante per le Gambe
Ingredienti:
20 gocce di olio essenziale di geranio
15 gocce di olio essenziale di cipresso
100 ml di acqua distillata
1 cucchiaio di alcol puro o vodka
Preparazione:
1. Mescolare gli oli essenziali con l'alcol.
2. Aggiungere l'acqua distillata e mescolare bene.
3. Versare la miscela in un flacone spray e agitare prima dell'uso.
Utilizzo:
Spruzzare sulle gambe e massaggiare delicatamente dal basso verso l'alto per stimolare la circolazione e ridurre il gonfiore.
Olio da Massaggio per il Drenaggio Linfatico
Ingredienti:
- 4 gocce di olio essenziale di geranio
- 6 gocce di olio essenziale di cipresso
- 4 gocce di olio essenziale di patchouli
- 30 ml di olio di mandorle dolci
Preparazione:
Mescolare gli oli essenziali con l'olio vettore e applicare sulla pelle con movimenti circolari e leggeri, concentrandosi sulle aree con ritenzione idrica.
Utilizzare oli essenziali come il geranio, il cipresso e il patchouli può offrire significativi benefici per il sistema venoso e linfatico, specialmente durante l'estate.
Le miscele proposte sono un modo semplice ed efficace per integrare queste potenti essenze nella tua routine di cura personale.
Puoi provare queste miscele così come sono o trovare nuovi equilibri lasciando interagire gli oli essenziali tra di loro 🩷
Un abbraccio profumato Alice Chiara