Che ne dici di preparare un super roll-on anti ansia da portare sempre con te?
Inalare una miscela mirata nei periodi in cui ci sentiamo particolarmente ansiosi, può aiutarci molto: prima di una prova o un esame, in caso di stress lavorativo. Oppure si può essere semplicemente ansiosi per natura e allora inserire determinati oli essenziali nella propria routine può aiutare tantissimo a gestire i momenti particolarmente difficili 🌷
In questo articolo vi darò un consiglio per creare una miscela di oli essenziali diluiti in un olio vettore da utilizzare tramite un roll on da portare sempre con voi 🌿🍀
Di quali oli essenziali avremo bisogno?
🌿Litsea cubeba, lavanda vera, salvia sclarea
Questo e’ il trio magico che sto utilizzando in questo periodo specifico, ecco il perché:
LITSEA CUBEBA: oltre ad essere un olio essenziale con un aroma estremamente piacevole, la litsea cubeba porta tantissima tranquillità e calma moltissimo gli stati ansiosi, la meteoropatia e la tristezza.
Ha una nota alta, limonosa e luminosa! Ha la capacità di rendere solare una giornata anche quando è terribilmente grigia.
LAVANDA VERA: L’olio essenziale di lavanda vera sa donare equilibrio e stabilità, ci aiuta e sostiene donando una profonda serenità interiore.
E’ la mamma che ci abbraccia e ci fa sentire al sicuro nei momenti difficili.
Riequilibra in situazioni di stress e ansia.
Il suo aroma è erbaceo, fiorito, balsamico. Inconfondibile.
SALVIA SCLAREA: L’olio essenziale di Salvia sclarea non è sicuramente conosciuto come quello di lavanda vera, eppure è un olio essenziale che tutte dovrebbero possedere.
Ci aiuta a fare chiarezza, rende tutto più nitido, scaccia i brutti pensieri e li calma quando diventano intrusivi, soprattutto quando non ci permettono di vedere le cose con lucidità.
Aiuta in caso di nervosismo, stress, sbalzi d’umore, allontana la paura e la confusione.
Ha un profumo molto aromatico e avvolgente.
PREPARAZIONE ROLL-ON:
Ci servirà un roll-on da 5 ml e un olio vettore neutro, come ad esempio quello di mandorle dolci e jojoba.
4,5 ml di olio vettore
5 gocce di lavanda vera
2 gocce di litsea cubeba
3 gocce di salvia sclarea
Versate direttamente nel roll-on le gocce di oli essenziali, quindi unite l’olio vettore servendovi di un dosatore col beccuccio o con la pipetta.
Potrete utilizzare il roll-on al bisogno passandolo sui polsi e inalandolo, oppure applicandolo nella zona del plesso solare e del cuore.
Portatelo sempre con voi in ogni momento e in ogni situazione 🌸🌿🌷
Un abbraccio profumato
Alice Chiara